111年度藝術心理療癒團體工作坊 學習正念減壓技巧

記者呂胤甫/綜合報導

金城社福中心辦理「111年度藝術心理療癒團體工作坊」金門縣政府社會處金城社會福利服務中心於11月5、6日上午9時起在金門縣金城綜合社會福利館多功能教室辦理為期兩天的「111年度藝術心理療癒團體工作坊」，聘請人生設計心理諮商所盧美妏諮商心理師及曾盈淳老師講授，本次團體工作坊參加對象為社會福利服務中心脆弱家庭及一般民眾，共計有15人參與。

111年度藝術心理療癒團體工作坊 圖/縣府提供

董燊處長致詞時表示，現代人生活步調快速又忙碌，常處於精神壓力大的情況，而不良的心理壓力及情緒不僅會影響自身的學習和生活質量，亦會影響和諧家庭氛圍的營造。為此，希望透過藝術心理療癒團體工作坊，使學員們通過活動和分享，學會認識自我、接納自我、調節自我，及時化解衝突與矛盾，提高心理承受能力，促進心理健康，以更加積極的心態面對生活。

111年度藝術心理療癒團體工作坊大合照 圖/縣府提供

社會處表示，此次團體工作坊以四場次進行，希冀透過團體活動讓學員學習用正念減壓技巧調節情緒壓力，加入和諧粉彩的創作，協助成員重新認識自己的情緒與壓力調適模式，探索正向意義，建立新的應對技巧，並療癒身心，亦協助成員了解在關係中的情緒與壓力調節和表達方式，並在日常生活中建立穩固的支持系統。

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