記者蔡青/綜合報導
金門縣政府在金城綜合社會福利館1樓規劃銀髮健身俱樂部，113年第二期團體課程將於今(113)年6月17日起正式開班授課，主要服務對象為年滿65歲以上長者，未招滿的名額將開放年滿55歲以上候補民眾參與，此團體課程將聘請專業指導員提供多元化的健身課程，如：ZUMBA健健美(週一上午時段-初階班)、體態雕塑(週二下午時段-中階班)、舒活肌力(週三上午時段-初階班)等，長輩可依自身需求及喜好挑選課程。
圖源自金門社會處提供
為響應無紙化政策，活動一律採線上報名，報名連結可掃描下方QR-Code，亦可來電諮詢社會處/社會福利科/張小姐 (電話：082-318823#67509)。此銀髮健身俱樂部除了提供多元團體課程，也於每週固定時段開放場地給65歲以上長者自主訓練及測量身體成分分析儀(inbody)，歡迎長輩前來一同快樂健身。
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記者呂胤甫/金城報導
金門縣政府爭取衛福部國健署之競爭型計畫在金城社福館規劃銀髮健身俱樂部，112年第一期課程於今(112)年2月13日起正式開班授課，主要服務對象為年滿65歲以上長者，將聘請專業指導員提供多元化的健身課程，如：樂活瑜珈、舒活肌力、體態雕塑、舞動有氧等，長輩可依自身需求及喜好挑選課程，為響應無紙化政策，活動一律採線上報名，報名連結可掃描下方QR-Code，亦可來電諮詢社會處/社會福利科/張小姐 (電話：082-318823#67509)。
金城社福館內擴充多元化的健身器材及檢測器材，希望透過不同器材及課程，改變銀髮族對運動的觀感，慢慢讓銀髮族喜歡上運動的感覺。目前館內提供設備包括：(1)智慧環狀設備：二/三頭肌、肩部、股內/外肌、胸/背肌、腹肌、腿部肌群及平衡訓練設備。(2)有氧器材：健走機、橢圓機、踏步機。(3)徒手訓練：啞鈴、壺鈴、皮拉提斯環、彈力帶/繩、瑜珈墊/磚、小/大瑜珈球。 (4)放鬆設施：按摩椅、坐躺椅、筋膜球、滾筒。(5)檢測設備：身體成分分析儀（Inbody)、智慧行動智慧檢測箱。(6)運動保健相關書籍。
社會處表示，目前已制定「金門縣政府辦理銀髮健身俱樂部服務實施計畫」，本(112)年酌收團體課程費用，費用摘要如下(詳見社會處官網)：(1)團體課程：採會員制，規劃以「期」為單位開放報名(一期12 週，每堂課2小時，每年預計辦理三期)，每期12堂課收費1200元。(2)自由訓練：開放65歲以上長輩及會員免費，每週至少開放1時段自由使用場內器材。 (3)身體成分分析儀(inbody) ：採預約制，65歲以上長輩及會員免費測量，非會員每次測量費用為100元。請有興趣參與之長者，可踴躍報名。
金城社福館設定為多元複合式社會福利，館內1樓規劃托嬰中心可收托0-2歲25名嬰幼兒，另分設金城社會福利中心、社區照顧關懷據點、共餐服務空間及銀髮健身俱樂部，提供長者營養餐食、健康促進及體適能服務與課程，以營造健康安老友善環境；而在2樓則設置舞蹈教室、18歲以下親子館、多功能活動室及烹飪教室等，提供各年齡層不同對象之福利服務。
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金門縣政府設在金門縣金城綜合社會福利館的銀髮健身俱樂部今天建置完成啟用，首創智慧銀髮科技導入金門，期能藉由此計畫建立示範點，進而推廣其他場域智慧裝置之應用，以造福本縣長輩。本場館除了提供既有的智慧環狀健身器材，其中另有廠商提供之身體成分分析組成儀(InBody)，希望透過更精準的檢測儀器，設計對銀髮族更有效率的運動處方。
金門縣銀髮健身俱樂部19日啟用 首創智慧環狀銀髮健身器材導入/圖葉建雄攝
本案銀髮健身課程將於本(111)年10月開跑，服務對象為：年滿65歲以上長者，課程規劃以期為單位開放報名(一期12週)，報名時間自111年9月19日早上10點至9月27日中午12時止(限100名，每班20人，額滿即列為候補對象)，課程將開放五班次，分成早上班次(星期一、星期三、星期五，早上9:00-11:00)跟下午班次(星期二、星期四，下午14:00-16:00)，可填寫線上表單報名，亦可至金門縣政府(社會處)洽詢張小姐現場報名(電話：082-318823#67509)，每人限報名一班次，若連續未到課2次者，將停止參加課程資格，改由候補民眾遞補。
金門正式邁入高齡社會，目前政府推動長照2.0期能落實在地安老與活躍老化，除推動居家照顧、日間照顧等服務外，針對更廣大健康與亞健康長者，金門縣政府爭取衛生福利部補助前瞻基礎建設計畫補助新台幣(以下同)6,000萬元，加上自籌2,000多萬元，合計8,000多萬元興建金門縣金城綜合社會福利館。/圖葉建雄攝
金門正式邁入高齡社會，目前政府推動長照2.0期能落實在地安老與活躍老化，除推動居家照顧、日間照顧等服務外，針對更廣大健康與亞健康長者，金門縣政府爭取衛生福利部補助前瞻基礎建設計畫補助新台幣(以下同)6,000萬元，加上自籌2,000多萬元，合計8,000多萬元興建金門縣金城綜合社會福利館。為此，金門縣政府於110年申請衛生福利部國民健康署競爭型計畫「111 年銀髮健身俱樂部補助計畫」，專為高齡長輩量身訂製，提供設備與場所打造高齡友善運動空間，並結合金門大學體適能指導員，提供銀髮族規律、安全、漸進式運動。
銀髮健身課程將於本(111)年10月開跑，服務對象為：年滿65歲以上長者，課程規劃以期為單位開放報名(一期12週)，報名時間自111年9月19日早上10點至9月27日中午12時止(限100名，每班20人，額滿即列為候補對象)，/圖葉建雄攝
金門縣政府社會處表示：金城綜合社會福利館設定為多元複合式社會福利館，本館地理位置優良，金城民眾可搭5路公車往返(直達)，金沙民眾(東半島)可搭5A路公車往返(直達)，周圍商家林立，鄰近金門縣文化局及國立金門大學，館內1樓規劃托嬰中心可收托0-2歲25名嬰幼兒，另分設金城社會福利中心、社區照顧關懷據點、共餐服務空間及銀髮健身俱樂部，提供長者營養餐食、健康促進及體適能服務與課程，以營造健康安老友善環境；而在2樓則設置舞蹈教室、18歲以下親子館、多功能活動室及烹飪教室等，提供各年齡層不同對象之福利服務。
課程將開放五班次，分成早上班次(星期一、星期三、星期五，早上9:00-11:00)跟下午班次(星期二、星期四，下午14:00-16:00)，可填寫線上表單報名，亦可至金門縣政府(社會處)洽詢張小姐現場報名(電話：082-318823#67509)，每人限報名一班次，/圖葉建雄攝
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